
Leef vanuit je hart
“Vind rust, balans en nieuwe energie.”

“Wanneer lichaam, geest en hart met elkaar in verbinding zijn, ontstaat er ruimte om bewust te leven, te groeien en keuzes te maken vanuit wie je werkelijk bent.
Vanuit die overtuiging begeleid ik mensen op hun eigen pad naar meer rust, balans en persoonlijke groei. Of dat nu is tijdens persoonlijke contacten, Chineng Qigong, een retreat of een workshop: alles begint met het versterken van de basis. Vanuit een stevige fundering ontstaat vertrouwen, veerkracht en de vrijheid om vanuit je hart te leven.
Ik nodig je uit om te ontdekken wat er mogelijk wordt wanneer je weer in verbinding komt met jezelf.”
Marion


Persoonlijke begeleiding
Soms weet je dat er iets mag veranderen, maar is het lastig om de eerste stap te zetten. Of je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan en verlangt naar meer rust, energie en balans.
Met mijn achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg heb ik jarenlang mensen begeleid met psychische en mentale vraagstukken. Als praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ) bij de huisarts heb ik ervaren hoe belangrijk het is om écht te luisteren naar iemands verhaal en samen te kijken naar wat iemand nodig heeft om weer verder te kunnen.
Daarnaast ben ik gewichtsconsulent en begeleid ik mensen naar een gezonde leefstijl die niet draait om tijdelijke oplossingen, maar om duurzame keuzes die passen bij het dagelijks leven. Geen strenge diëten of onhaalbare doelen, maar een manier van leven die haalbaar is en bij jou past.
In mijn begeleiding kijk ik naar de mens als geheel. Lichaam, geest en leefstijl zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Samen onderzoeken we wat jouw fundering nodig heeft om sterker te worden, zodat je meer rust, energie en vertrouwen kunt ervaren.
Mijn doel is niet om jouw leven over te nemen of oplossingen aan te reiken, maar om je te begeleiden in het hervinden van jouw eigen kracht. Want wanneer je weer in verbinding komt met jezelf, ontstaat er ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Iedere stap, hoe klein ook, draagt bij aan een leven waarin je je gelukkiger, energieker en meer in balans voelt.
Praktische informatie
Een coachgesprek duurt ongeveer 60 minuten en vindt plaats in een rustige en vertrouwde omgeving of online.
Investering
- Kennismakingsgesprek (30 minuten) – kosteloos
- Coachsessie (60 minuten) € 75
"Iedere stap begint met aandacht voor jezelf."

Chineng Qigong
In 2016 maakte ik voor het eerst kennis met Chineng Qigong. Op dat moment wist ik nog niet hoeveel invloed deze eenvoudige oefeningen op mijn leven zouden hebben.
Vanaf die eerste kennismaking ben ik blijven oefenen. Inmiddels sla ik al jaren geen dag over. Niet omdat het moet, maar omdat ik iedere dag opnieuw ervaar wat het mij brengt.
Chineng Qigong heeft mijn fundering versterkt. Het heeft mij geholpen om meer rust te vinden, bewuster te leven en steeds dichter bij de kern van mezelf te komen. Ik heb geleerd om meer te vertrouwen op mijn gevoel, zachter te zijn voor mezelf en keuzes te maken die echt bij mij passen.
Door het volgen van retreats en mij steeds verder te verdiepen in Chineng Qigong is die basis alleen maar sterker geworden. Juist door regelmatig tijd en ruimte te nemen voor persoonlijke ontwikkeling ontstaat er een stevige fundering. Vanuit die fundering kun je leven vanuit vertrouwen, vanuit verbinding en steeds meer vanuit je hart.
Die ervaring gun ik ook anderen.
Niet omdat iedereen hetzelfde pad hoeft te volgen, maar omdat ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft om dichter bij zichzelf te komen.
Met veel liefde begeleid ik mensen in het ontdekken van de kracht en eenvoud van Chineng Qigong.
Wat kun je ervaren?
- meer rust in lichaam en geest
- meer energie in het dagelijks leven
- een sterker lichaamsbewustzijn
- beter leren luisteren naar jezelf
- ontspanning en veerkracht
- meer vertrouwen in je eigen gevoel
- leven vanuit meer balans
- een diepere verbinding met jezelf
- meer ruimte om keuzes te maken vanuit je hart
"Wanneer de fundering stevig is, ontstaat er ruimte om te groeien. Niet door harder te werken, maar door steeds meer jezelf te zijn."

Retreats
Wat als je even nergens hoeft te zijn… behalve bij jezelf?
Voel je dat je altijd “aan” staat? Ben je moe, uit balans of verlang je naar een plek waar je kunt opladen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf?
Misschien sta je op een kruispunt. Misschien herstel je van een burn-out. Of misschien voel je diep van binnen dat het tijd is om anders te leven – met meer rust, helderheid en bewustzijn.
“Stel je voor...
Je wordt wakker tussen het groen.
Je hoort vogels in plaats van verkeer.
Je begint de dag met Chineng Qigong terwijl de zon opkomt.
Geen moeten.
Alleen tijd voor jezelf.”
Soms vraagt het leven om een moment van stilstand.
Even afstand nemen van de dagelijkse drukte. Loskomen van alles wat aandacht vraagt. Ruimte maken om weer te voelen wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Een retreat is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf.
Tijdens deze dagen creëren we een omgeving waarin rust, aandacht en verbinding centraal staan. Door middel van Chineng Qigong, meditatie, stilte, natuur en gezamenlijke momenten ontstaat er ruimte om lichaam en geest tot rust te brengen.
Wanneer de buitenwereld even naar de achtergrond verdwijnt, ontstaat er ruimte voor de binnenwereld. Juist daar begint de echte verandering.
Voor mij zijn retreats een waardevol onderdeel van persoonlijke ontwikkeling. Iedere retraite die ik zelf heb gevolgd, heeft mijn fundering verder versterkt en mij geholpen steeds meer vanuit mijn hart te leven. Die ervaring deel ik met liefde, zodat ook jij de ruimte kunt ervaren om dichter bij jezelf te komen.
Je hoeft niets te bewijzen of te bereiken. Je bent welkom zoals je bent.
Gun jezelf de tijd om stil te staan, op te laden en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.
Voel je dat het tijd is om ruimte voor jezelf te maken? Ik ontmoet je graag tijdens een van mijn retreats.
"wanneer je fundering sterker wordt, ontstaat er ruimte om met vertrouwen, rust en liefde jouw eigen pad te bewandelen."




Agenda
23-25 oktober drie daagse workshop Chineng Qigong met teacher Xie Chuan in Sarana Tienray, elke dag van 10-17 uur
30 oktober - 1 november 3-daagse ONLINE workshop Chineng Qigong met teacher Xie Chuan via ZOOM, elke dag van 9-12 uur
6-26 mei 2027 retreat op Bali met teacher Xie Chuan op een fantastisch mooie en kleinschalige locatie
Voor alle praktische informatie neem contact met me op
Reizen
"Iedere reis, dichtbij of ver weg, begint met de ontdekking van jezelf."
Reizen is al van jongs af aan een grote passie. Het ontdekken van verschillende culturen, natuur en levenswijzen inspireert mij telkens opnieuw. Iedere reis brengt nieuwe inzichten en herinnert mij eraan hoe waardevol het is om met een open blik naar de wereld én naar jezelf te kijken.




































